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Responsabilidad no es culpa: cómo salir del victimismo sin castigarte
Tienes razón en lo que te pasó y, aun así, sigues atascado. Hacerte cargo no es culparte ni negar tu dolor: es recuperar la parte de tu vida que sí está en tus manos.
Cuando lo que te sostenía ya no te sostiene: vivir una crisis vital
Bienestar — Crisis vitales Cuando lo que te sostenía ya no te sostiene Cumples, trabajas, estás con la gente de siempre, y aun así algo dentro pregunta para qué. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y en consulta no te doy una respuesta cerrada sobre el...
Una ruptura no te rompe: cómo atravesarla sin taparla
Bienestar — Ruptura de pareja Una ruptura no te rompe: te deja a solas contigo Echas de menos a esa persona y, a ratos, también la odias. Revisas el pasado buscando el momento exacto en que se torció todo. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y en consulta...
El duelo no se supera, se atraviesa: cómo acompañar una pérdida
El duelo no tiene calendario ni se supera a base de esperar. Reflexiones desde la consulta sobre sentir la pérdida en lugar de evitarla, lo que queda sin decir y cómo hacerte cargo de lo que sientes sin victimismo y sin prisa.
Dependencia emocional: cuando amar se convierte en no saber estar solo
Bienestar — Dependencia emocional Depender no es amar tanto: es no saber estar solo Revisas el móvil cada dos minutos por si contesta. Te adaptas al humor del otro antes de preguntarte qué te pasa a ti. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y en consulta no...
Decir que no no te convierte en alguien egoísta
Dices que sí cuando por dentro quieres decir que no, y luego te pasa factura en forma de cansancio y resentimiento. Carlos de Solo explica de dónde viene esa culpa al poner límites y cómo empezar a soltarla sin dejar de cuidar a los demás.
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