MI ENFOQUE · PSICOANÁLISIS RELACIONAL
Lo que se repite en tus relaciones tiene una historia
Cambias de pareja, de trabajo, de amigos… y sin embargo hay algo que se repite. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y desde el psicoanálisis relacional miramos juntos esos patrones que arrastras en tus vínculos, para entenderlos y poder cambiarlos.
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De qué va
¿Qué es el psicoanálisis relacional?
El psicoanálisis relacional parte de una idea: no nos hacemos solos, nos hacemos en relación. La forma en que aprendiste a querer, a confiar o a protegerte con las personas más importantes de tu vida sigue funcionando hoy, muchas veces sin que te des cuenta.
Aquí no vas a encontrar un diván frío ni interpretaciones desde arriba. El propio vínculo que construimos tú y yo en consulta es la herramienta: lo que sientes conmigo, lo que te cuesta, lo que se repite, nos da pistas de lo que te pasa fuera.
No se trata de buscar culpables en tu pasado, sino de entender de dónde vienen tus formas de vincularte para dejar de repetir aquello que te hace daño.
En qué te ayuda
En qué te ayuda
Ver lo que se repite
Reconocer los patrones que arrastras en pareja, familia o amistades.
Entender de dónde viene
Descubrir cómo aprendiste a querer y a protegerte, y por qué.
Salir de los mismos bucles
Dejar de tropezar una y otra vez con la misma piedra relacional.
Vincularte con más libertad
Relacionarte desde lo que quieres y no desde lo que aprendiste a temer.
Reparar en la relación
Usar el propio vínculo terapéutico para sanar lo que se dañó en otros.
Un espacio seguro
Un lugar donde mirar tu historia sin juicios y a tu ritmo.
Mi manera de mirarlo
Cómo lo trabajamos en consulta
No basta con saber que repites cosas: hay que entender cómo y para qué. Esto es parte de lo que hacemos juntos en sesión:
No trabajamos esto buscando culpables ni quedándonos en el pasado por el pasado. Entendemos de dónde vienen tus formas de querer para que dejen de repetirse en automático, y usamos la relación que construimos aquí para reparar lo que se dañó en otras. Es un proceso lento y profundo, no una técnica rápida.
No repites por casualidad ni porque haya algo malo en ti. Repites lo que aprendiste cuando no tenías otra forma de protegerte. Y lo aprendido se puede reaprender.
Quién te acompaña
Hola, soy Carlos
Soy psicólogo, aunque en realidad llevo toda la vida haciendo lo mismo: intentar entender a las personas. Desde pequeño me preguntaba por qué hacemos lo que hacemos, qué hay detrás de nuestros conflictos y cómo se puede vivir con un poco menos de sufrimiento. Esa curiosidad me trajo hasta aquí.
Con el tiempo entendí que no me interesaba una terapia que solo tapara síntomas o te diera cuatro consejos para salir del paso. Me formé en varias corrientes, pero encontré mi sitio en lo humanista, la Gestalt y lo existencial: mirar lo que te pasa aquí y ahora, entender de dónde viene y qué está intentando protegerte.
En consulta vas a encontrar dos cosas a la vez. Por un lado, alguien que te escucha de verdad y valida lo que sientes. Por otro, alguien que, con cariño, te va a acompañar a mirar lo que prefieres no mirar y a hacerte cargo de tu parte. Porque sentir algo es válido, pero el cambio llega cuando dejas de esperar a que lo resuelvan por ti y tomas las riendas de tu vida.
No puedo prometerte atajos ni magia (ojalá pudiera). Pero sí te prometo compromiso: mientras estés conmigo, me va a importar de verdad lo que te pasa, y me voy a esforzar contigo para que salgas de aquí un poco mejor de como entraste.
Carlos de Solo · Psicólogo General Sanitario · Col. M-33078 · Hortaleza (Madrid) y online
Tarifa de las sesiones
Sesión individual de 50 minutos.
60 € presencial · 60 € online
Primera toma de contacto para conocernos, sin compromiso.
Dar el primer pasoPersonas que ya confían en mí
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«No confiaba en los psicólogos, pero desde la primera sesión me sentí comprendido y apoyado. He logrado superar obstáculos que parecían insuperables.»
★★★★★ Víctor M.
«Me he sentido escuchada y entendida de verdad. Carlos explica cosas complejas de forma sencilla para que se te queden. Lo recomendaría sin dudarlo.»
★★★★★ Laura H.
«Un magnífico profesional. Me ha ayudado muchísimo durante los años que llevo en terapia con él. Lo recomiendo sin lugar a dudas.»
★★★★★ Ricardo F.
«He aprendido a ser más consciente de mis emociones y a coger las riendas de mi vida. Profesionalidad, empatía y una enorme capacidad de escucha.»
★★★★★ Adrián R.
«Se nota su conocimiento, es muy cercano y siempre me hizo sentir cómodo. Me ha ayudado a entender las cosas desde otra perspectiva.»
★★★★★ Jesús C.
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Preguntas frecuentes sobre el psicoanálisis relacional
¿Esto es el psicoanálisis clásico de tumbarse en el diván?
No. El psicoanálisis relacional es una versión actual y cercana: nos miramos, hablamos de tú a tú, y el vínculo entre nosotros es parte del trabajo. Nada de diván ni de silencios interminables.
¿Vamos a hablar todo el rato de mi infancia?
Miramos tu historia cuando ayuda a entender el presente, pero el foco está en lo que te pasa hoy y en cómo te relacionas ahora.
¿Sirve para problemas de pareja o de relaciones?
Es de los enfoques que mejor funcionan para eso: entender por qué eliges lo que eliges, por qué se repiten los conflictos y cómo vincularte distinto.
¿Es una terapia larga?
Suele ser un trabajo más profundo y con algo más de recorrido que una terapia breve, porque va a la raíz. El ritmo lo marcamos juntos.
¿Necesito estar muy mal para venir?
No. También sirve para entenderte mejor y dejar de repetir dinámicas, aunque no estés en crisis.
¿Se combina con otros enfoques?
Sí, lo integro con la Gestalt, lo existencial y el eneagrama según lo que necesites.
¿Es presencial u online?
Como prefieras: presencial en Hortaleza (Madrid) u online desde donde estés.
¿Damos el primer paso?
Cuéntame qué te pasa y vemos juntos si este es tu camino, a tu ritmo y sin compromiso.
Cuéntame qué te pasa Llamar: 649 37 64 02Consulta en Hortaleza · C. de Pobla de Segur 2, 28033 Madrid · Lunes a viernes