Psicoanálisis relacional · Madrid y online
No para revolver tu pasado, sino para entender tu presente
El psicoanálisis relacional no es el diván ni el silencio. Es mirar cómo te vinculas, también aquí conmigo.
Quizá arrastras formas de querer, defenderte o alejarte que un día te protegieron y hoy te pesan. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y trabajo el psicoanálisis relacional como un espacio donde entender de dónde vienen esos patrones y empezar a vivirlos de otra manera.
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Cómo nos vinculamos marca cómo nos sentimos.
De qué va
¿Qué es el psicoanálisis relacional?
El psicoanálisis relacional parte de una idea sencilla: no nos hacemos solos. Nos construimos en los vínculos que tuvimos, y en ellos aprendimos a querer, a defendernos y a protegernos. Ahí nacen muchos de los patrones que hoy repites.
No trabajo desde el diván ni desde el silencio. Lo que hacemos es mirar cómo te relacionas —incluido lo que pasa entre tú y yo en consulta— para entender de dónde viene lo que te pesa y empezar a vivirlo distinto.
Muchas de las cosas que repites en tus relaciones no son defectos: son formas de cuidarte que aprendiste cuando no había otra.
Qué es de verdad el psicoanálisis (y qué no)
El psicoanálisis arrastra muchos clichés: el diván, el silencio, años hablando de tu madre. El relacional es otra cosa, mucho más cercana.
Qué es
- Entender que te has construido en tus vínculos, y que es ahí donde también puedes rehacerte.
- Un trabajo a dos: lo que pasa entre tú y yo dice mucho de cómo te relacionas fuera.
- Mirar de dónde vienen tus formas de querer, defenderte o alejarte.
- Darte un vínculo seguro donde repetir menos y entenderte más.
Qué no es
- No es tumbarte en un diván a hablar solo mientras yo callo y tomo notas.
- No es bucear en tu infancia para echarle la culpa a tus padres.
- No es que yo interprete tus sueños y te diga lo que «en realidad» te pasa.
- No es un proceso eterno y frío: es cercano, y vamos viendo juntos para qué te sirve.
En qué te ayuda
Entender tus vínculos
Ver cómo te relacionas y por qué repites ciertos lazos.
Salir de la repetición
Reconocer el patrón que se activa una y otra vez en tus relaciones.
Mirar tu historia
Entender de dónde vienen tus formas de querer y defenderte.
Sentirte acompañado
Vivir un vínculo seguro donde no tengas que protegerte tanto.
Hacer las paces contigo
Tratar con menos juicio esas partes que aprendiste a esconder.
Relacionarte distinto
Ensayar otras maneras de estar con los demás, más libres.
Mi manera de mirarlo
Cómo lo trabajamos en consulta
El psicoanálisis relacional no va de interpretar desde arriba. Va de mirar juntos lo que se repite en tu forma de vincularte:
Miramos cómo te relacionas: a qué te acercas, de qué te alejas y qué temes.
Prestamos atención a lo que pasa entre tú y yo, porque ahí se asoma tu forma de vincularte.
Entendemos de dónde vienen esos patrones y qué función tuvieron en su momento.
Vemos cómo se repiten hoy en tu pareja, tu familia o tu trabajo.
Trabajamos con cuidado y sin prisa las heridas que están debajo.
Y desde ese vínculo seguro, ensayas otras formas de estar con los demás.
Quién te acompaña
Hola, soy Carlos
Te seré sincero: me hice psicólogo porque la gente me fascina. Podría pasarme la vida intentando entender qué nos mueve, qué nos duele, de qué tenemos miedo y, en el fondo, qué es eso que nos hace tan humanos.
Con los años me formé en lo humanista, la Gestalt y la terapia existencial. No me va la terapia de tapar síntomas ni de repartir consejos: lo que me importa es entender a la persona que tengo delante.
Lo que más me importa es que, si decides venir, notes pronto que no estás solo con lo que te pasa. Que tienes delante a alguien a quien le importa de verdad, que se toma en serio lo tuyo y que va a caminar a tu lado —nunca por delante— mientras encuentras tu forma de estar mejor.
Te aseguro que voy a tratar de implicarme en lo que te pasa, porque me importa.
Carlos de Solo · Psicólogo General Sanitario · Col. M-33078 · Hortaleza (Madrid) y online
Reseñas
Lo que cuentan quienes ya han venido
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Carlos ha sido clave en mi proceso de reconexión y autoconocimiento. He aprendido a conectar conmigo mismo y a retomar las riendas de mi vida.
★★★★★ Adrián R.
La terapia con Carlos me ha ayudado enormemente a descubrirme, a abrirme y a moverme buscando lo que de verdad quiero. Hace que sea fácil abrirte y confiar.
★★★★★ Montse G.
Haber trabajado con Carlos ha sido clave para conocerme mejor y hacer las paces con ciertas partes de mí. Agradezco su cercanía y confianza.
★★★★★ Fernando S.
Gracias a la terapia he aprendido mucho de mí mismo y a gestionar sentimientos que, sin ella, habrían sido imposibles. Conecté desde el minuto uno.
★★★★★ Miguel M.
Las sesiones con Carlos me han ayudado a cambiar aspectos de mi día a día. He aprendido a escucharme y a tratarme mucho mejor.
★★★★★ Concha R.
Tarifa
Tarifa de las sesiones
Sesión individual de 50 minutos.
70 €
presencial u online · primera toma de contacto sin compromiso
Dar el primer pasoPor si te lo preguntas
Preguntas frecuentes sobre el psicoanálisis relacional
¿El psicoanálisis no es algo del siglo pasado?
El clásico ha evolucionado mucho. El relacional es una corriente actual: deja atrás el diván y el analista en silencio, y pone el foco en el vínculo entre tú y yo como motor del cambio.
¿Me vas a hacer tumbarme en un diván?
No. Trabajamos cara a cara, hablando, como en cualquier terapia cercana. El diván no es imprescindible para hacer este trabajo.
¿Esto va de hablar solo de mi infancia y de mis padres?
Miramos tu historia cuando ayuda a entender el presente, no para repartir culpas. Lo que nos importa es lo que repites hoy y cómo cambiarlo.
¿Es un proceso larguísimo?
No tiene por qué. Desde las primeras sesiones puedes ver con más claridad tus patrones. El ritmo lo marcamos juntos, según lo que necesites.
¿Sirve para problemas concretos o solo para conocerse?
Para ambos. Ayuda a entender qué hay detrás de tus conflictos de pareja, tu ansiedad o tu autoexigencia, no solo a conocerte en abstracto.
¿Es una terapia solo de psicoanálisis?
No. Es una mirada más dentro de mi forma integradora de trabajar, junto con la Gestalt, lo existencial y el trabajo con el apego.
¿Es presencial u online?
Como prefieras: presencial en Hortaleza (Madrid) u online desde donde estés.
Mi forma de trabajar
Otros enfoques con los que trabajo
¿Damos el primer paso?
Cuéntame qué te pasa y vemos juntos si este es tu camino, sin prisa y sin compromiso.
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