Sobre mí
Antes que psicólogo
Me llamo Carlos de Solo. Antes que psicólogo, soy una persona muy curiosa: me gusta estar al día de lo que pasa en el mundo, el cine, viajar y, en general, disfrutar de la vida todo lo que puedo conectando con las cosas que me gustan.
Una de esas cosas es la psicología. No es solo mi trabajo: es uno de mis hobbies, lo que me llevó a pasar tantos años formándome y a seguir haciéndolo. Desde siempre me ha dado por intentar entender a las personas: por qué hacemos lo que hacemos, qué hay detrás de lo que nos duele y cómo se puede vivir con un poco menos de sufrimiento.
Y tiene algo bonito: además de disfrutarla, cada cosa que aprendo me da una forma distinta de acompañarte. Para mí la formación no va de acumular títulos, sino de eso. Aquí te cuento de dónde vengo.
La base
De dónde parte mi forma de trabajar
Me gradué en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid e hice el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad San Pablo CEU. Ahí construí una base sólida en terapia cognitivo-conductual: entender cómo los pensamientos y las conductas sostienen el malestar, y por dónde se empieza a cambiarlos.
Desde esa base fui sumando otros enfoques, cada uno con una forma distinta de mirar lo que te pasa. No creo en una única verdad terapéutica: contigo no aplico un protocolo cerrado, uso lo que de verdad te sirve a ti.
Mis enfoques
Con qué trabajo y qué aporta cada uno
Psicoanálisis relacional
Mirar cómo tus vínculos y lo que viviste de pequeño siguen dando forma a cómo eres hoy.
Tres años de formación con Hugo Bleichmar.
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Eneagrama
Entender las motivaciones que hay debajo de cómo te proteges y la forma defensiva en que nos relacionamos con el mundo.
Formación en el programa SAT con Claudio Naranjo.
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Terapia Gestalt
Trabajar en el aquí y ahora: darte cuenta de lo que te pasa y hacerte cargo de ello.
Máster de tres años en la Escuela Madrileña de Terapia Gestalt.
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Aceptación y compromiso (ACT)
Dejar de pelearte por dentro con lo que sientes y moverte hacia lo que de verdad te importa.
Enfoque estudiado a fondo a partir del trabajo de Kelly Wilson, uno de sus creadores.
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Apego y vínculos
Entender de dónde surgen nuestros vínculos y cómo el apego que desarrollamos de niños marca cómo nos relacionamos hoy.
Tres años de formación en infancia y adolescencia en SEPYPNA.
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Terapia para el trauma
Acompañar las heridas del pasado que todavía te condicionan, con cuidado y sin removerte de golpe.
Tres años de formación en trauma y apego con Mario Salvador y Carmen Cuenca (Aleces).
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Terapia existencial
Mirar de frente las preguntas grandes: el sentido, las decisiones y lo que quieres hacer con tu vida.
Una mirada que forma parte de mi base como psicólogo y de mi forma de pensar.
Ver más →Todos los enfoques que me han ayudado a crecer como profesional, confío en que puedan ser una forma distinta de acompañarte en lo que necesites.
¿Quieres ver cómo trabajo?
Si te ha encajado cómo me formé, te cuento cómo se traduce todo esto en consulta en qué es la terapia. Y cuando quieras dar el paso, cuéntame qué te pasa, sin compromiso.
Cuéntame qué te pasa Llamar: 649 37 64 02Consulta en Hortaleza · C. de Pobla de Segur 2, 28033 Madrid · Lunes a viernes