Eneagrama y terapia · Madrid y online
No para etiquetarte, sino para entenderte
El eneagrama no dice quién eres. Ayuda a ver cómo te proteges, y qué hay debajo.
Quizá has hecho algún test y te han dicho que eres un número. Pero el eneagrama no va de ponerte una etiqueta. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y lo uso en terapia como un mapa para entender tus mecanismos: qué te mueve, de qué te proteges y cómo salir de tus automatismos.
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Nueve maneras aprendidas de buscar seguridad, amor o control.
De qué va
¿Qué es el eneagrama en terapia?
El eneagrama describe nueve formas de estar en el mundo: nueve maneras de buscar seguridad, amor o control que aprendimos para protegernos. No es un horóscopo ni una etiqueta que te encierra; es un mapa de tus mecanismos más automáticos.
En consulta no lo uso para decirte lo que eres, sino para que veas lo que haces: esa estrategia que un día te sirvió y que hoy, repetida en piloto automático, te limita. Entender tu patrón es el primer paso para no estar a su merced.
La mayoría de eso que llamas tus defectos son, en realidad, hábitos que aprendiste para mantenerte a salvo.
Tres centros, tres formas de protegerte
No hace falta saber tu número. Basta con empezar a reconocer desde dónde reaccionas cuando algo te remueve.
Centro instintivo
Gira en torno a la rabia y el control: imponerse, mirar para otro lado o corregir lo que no encaja.
Centro emocional
Gira en torno a la imagen y la herida de no valer: ser querido, reconocido o especial para alguien.
Centro mental
Gira en torno al miedo y la seguridad: entender, anticipar el peligro o escapar hacia lo que estimula.
En qué te ayuda
Verte con más claridad
Entender qué te mueve por debajo de lo que haces.
Salir del automático
Reconocer tu patrón para dejar de repetirlo sin darte cuenta.
Mirar sin reproche
Tratar tus defensas con curiosidad en vez de con juicio.
Entender tus vínculos
Ver cómo tu forma de protegerte condiciona tus relaciones.
Comprender a los demás
Entender que otros funcionan distinto, y relacionarte mejor.
Hacerte cargo
Usar lo que descubres para elegir, no para etiquetarte.
Mi manera de mirarlo
Cómo lo trabajamos en consulta
El eneagrama no sirve de nada si se queda en «soy un número». Lo interesante es lo que hacemos con eso en consulta:
Miramos qué buscas y de qué te proteges cuando reaccionas como reaccionas.
Identificamos tu mecanismo automático, el que se activa sin que lo decidas.
Vemos qué función tuvo en su momento y por qué hoy se te queda pequeño.
Observamos cómo aparece ese patrón en tus vínculos y en tus decisiones.
Trabajamos con curiosidad y sin reproche la parte de ti que intenta protegerte.
Y desde ahí ensayas otras formas de responder, más libres.
Quién te acompaña
Hola, soy Carlos
Te seré sincero: me hice psicólogo porque la gente me fascina. Podría pasarme la vida intentando entender qué nos mueve, qué nos duele, de qué tenemos miedo y, en el fondo, qué es eso que nos hace tan humanos.
Con los años me formé en lo humanista, la Gestalt y la terapia existencial. No me va la terapia de tapar síntomas ni de repartir consejos: lo que me importa es entender a la persona que tengo delante.
Lo que más me importa es que, si decides venir, notes pronto que no estás solo con lo que te pasa. Que tienes delante a alguien a quien le importa de verdad, que se toma en serio lo tuyo y que va a caminar a tu lado —nunca por delante— mientras encuentras tu forma de estar mejor.
Te aseguro que voy a tratar de implicarme en lo que te pasa, porque me importa.
Carlos de Solo · Psicólogo General Sanitario · Col. M-33078 · Hortaleza (Madrid) y online
Reseñas
Lo que cuentan quienes ya han venido
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Carlos ha sido clave en mi proceso de reconexión y autoconocimiento. He aprendido a conectar conmigo mismo y a retomar las riendas de mi vida.
★★★★★ Adrián R.
La terapia con Carlos me ha ayudado enormemente a descubrirme, a abrirme y a moverme buscando lo que de verdad quiero. Hace que sea fácil abrirte y confiar.
★★★★★ Montse G.
Haber trabajado con Carlos ha sido clave para conocerme mejor y hacer las paces con ciertas partes de mí. Agradezco su cercanía y confianza.
★★★★★ Fernando S.
Gracias a la terapia he aprendido mucho de mí mismo y a gestionar sentimientos que, sin ella, habrían sido imposibles. Conecté desde el minuto uno.
★★★★★ Miguel M.
Las sesiones con Carlos me han ayudado a cambiar aspectos de mi día a día. He aprendido a escucharme y a tratarme mucho mejor.
★★★★★ Concha R.
Tarifa
Tarifa de las sesiones
Sesión individual de 50 minutos.
70 €
presencial u online · primera toma de contacto sin compromiso
Dar el primer pasoPor si te lo preguntas
Preguntas frecuentes sobre el eneagrama en terapia
¿El eneagrama es serio o es como el horóscopo?
En terapia lo uso como una herramienta de autoconocimiento, no como adivinación. No sustituye al trabajo psicológico: lo complementa, ayudándonos a ver tus patrones.
¿Me vas a encasillar en un número?
Justo lo contrario. No me interesa la etiqueta, sino lo que hay debajo: tus mecanismos. El número es solo una puerta de entrada, nunca una cárcel.
¿Necesito saber de eneagrama para venir?
Para nada. Yo lo manejo; tú solo tienes que traer lo que te pasa. Lo iremos usando en la medida en que ayude.
¿Sirve para problemas concretos o solo para conocerse?
Para ambos. Ayuda a entender qué hay detrás de tu ansiedad, tus relaciones o tu autoexigencia, no solo a conocerte en abstracto.
¿Es una terapia solo de eneagrama?
No. Es una herramienta más dentro de mi forma integradora de trabajar, junto con la Gestalt, lo existencial y el psicoanálisis relacional.
¿Cuánto se tarda en sacarle partido?
Desde las primeras sesiones puede darte claridad sobre tus automatismos. El cambio de esos patrones lleva más tiempo y lo trabajamos juntos.
¿Es presencial u online?
Como prefieras: presencial en Hortaleza (Madrid) u online desde donde estés.
Mi forma de trabajar
Otros enfoques con los que trabajo
¿Damos el primer paso?
Cuéntame qué te pasa y vemos juntos si este es tu camino, sin prisa y sin compromiso.
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