por Carlos de Solo | Ago 6, 2026 | Terapias y enfoques
Bienestar — Eneagrama El eneagrama no te dice quién eres: te enseña qué repites en tus vínculos Has hecho un test, te ha salido un número, y ahora lo usas para explicarte cada vez que repites lo mismo en una relación. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y...
por Carlos de Solo | Ago 3, 2026 | Gestión emocional
Bienestar — Terapia existencial Elegir bien no es elegir sin miedo Llevas meses esperando a estar seguro/a para decidir. Y mientras esperas, la vida sigue pasando igual. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y te acompaño a elegir con el miedo dentro, no...
por Carlos de Solo | Jul 27, 2026 | Gestión emocional
Bienestar — Gestión emocional Gestión emocional: sentir no es lo mismo que analizar Puedes explicar tu ansiedad con precisión de manual y seguir sin haberla sentido ni una sola vez. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y te acompaño a dejar de explicarte...
por Carlos de Solo | Jul 20, 2026 | Bienestar emocional
Bienestar — Perfeccionismo Perfeccionismo: cuando exigirte tanto te hace daño Buscar hacer las cosas bien no es el problema. El problema es cuando nada es suficiente y esa exigencia te agota por dentro. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y te acompaño a...
por Carlos de Solo | Jul 14, 2026 | Bienestar emocional
Contabas los días para que llegaran las vacaciones. Y ahora que por fin estás de descanso, ocurre algo raro: la cabeza no se apaga. Sigues repasando pendientes, mirando el correo «solo un momento» o sintiendo una inquietud difícil de nombrar. Si te reconoces en esto,...
