MI ENFOQUE · ENEAGRAMA Y TERAPIA
No para etiquetarte, sino para entenderte
Quizá has hecho algún test y te han dicho que eres un número. Pero el eneagrama no va de ponerte una etiqueta. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y lo uso en terapia como un mapa para entender tus mecanismos: qué te mueve, de qué te proteges y cómo salir de tus automatismos.
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De qué va
¿Qué es el eneagrama en terapia?
El eneagrama describe nueve formas de estar en el mundo: nueve maneras de buscar seguridad, amor o control que aprendimos para protegernos. No es un horóscopo ni una etiqueta que te encierra; es un mapa de tus mecanismos más automáticos.
En consulta no lo uso para decirte lo que eres, sino para que veas lo que haces: esa estrategia que un día te sirvió y que hoy, repetida en piloto automático, te limita. Entender tu patrón es el primer paso para no estar a su merced.
Porque la mayoría de tus defectos, como me gusta decir, son en realidad hábitos que aprendiste para mantenerte a salvo. El eneagrama ayuda a mirarlos con curiosidad en vez de con reproche, y desde ahí a hacerte cargo.
En qué te ayuda
En qué te ayuda
Verte con más claridad
Entender qué te mueve por debajo de lo que haces.
Salir del automático
Reconocer tu patrón para dejar de repetirlo sin darte cuenta.
Mirar sin reproche
Tratar tus defensas con curiosidad en vez de con juicio.
Entender tus vínculos
Ver cómo tu forma de protegerte condiciona tus relaciones.
Comprender a los demás
Entender que otros funcionan distinto, y relacionarte mejor.
Hacerte cargo
Usar lo que descubres para elegir, no para etiquetarte.
Mi manera de mirarlo
Cómo lo trabajamos en consulta
El eneagrama no sirve de nada si se queda en «soy un número». Lo interesante es lo que hacemos con eso en consulta:
No uso el eneagrama para colgarte una etiqueta ni para que te justifiques con un número. Lo uso como un mapa para que te des cuenta de tus mecanismos, los mires con compasión y, desde ahí, te hagas cargo. La etiqueta no cambia nada; darte cuenta, sí.
Tu forma de ser no es una condena ni un número que te define. Es una estrategia que aprendiste para sentirte a salvo. Y lo que se aprende, se puede revisar.
Quién te acompaña
Hola, soy Carlos
Soy psicólogo, aunque en realidad llevo toda la vida haciendo lo mismo: intentar entender a las personas. Desde pequeño me preguntaba por qué hacemos lo que hacemos, qué hay detrás de nuestros conflictos y cómo se puede vivir con un poco menos de sufrimiento. Esa curiosidad me trajo hasta aquí.
Con el tiempo entendí que no me interesaba una terapia que solo tapara síntomas o te diera cuatro consejos para salir del paso. Me formé en varias corrientes, pero encontré mi sitio en lo humanista, la Gestalt y lo existencial: mirar lo que te pasa aquí y ahora, entender de dónde viene y qué está intentando protegerte.
En consulta vas a encontrar dos cosas a la vez. Por un lado, alguien que te escucha de verdad y valida lo que sientes. Por otro, alguien que, con cariño, te va a acompañar a mirar lo que prefieres no mirar y a hacerte cargo de tu parte. Porque sentir algo es válido, pero el cambio llega cuando dejas de esperar a que lo resuelvan por ti y tomas las riendas de tu vida.
No puedo prometerte atajos ni magia (ojalá pudiera). Pero sí te prometo compromiso: mientras estés conmigo, me va a importar de verdad lo que te pasa, y me voy a esforzar contigo para que salgas de aquí un poco mejor de como entraste.
Carlos de Solo · Psicólogo General Sanitario · Col. M-33078 · Hortaleza (Madrid) y online
Tarifa de las sesiones
Sesión individual de 50 minutos.
60 € presencial · 60 € online
Primera toma de contacto para conocernos, sin compromiso.
Dar el primer pasoPersonas que ya confían en mí
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«No confiaba en los psicólogos, pero desde la primera sesión me sentí comprendido y apoyado. He logrado superar obstáculos que parecían insuperables.»
★★★★★ Víctor M.
«Me he sentido escuchada y entendida de verdad. Carlos explica cosas complejas de forma sencilla para que se te queden. Lo recomendaría sin dudarlo.»
★★★★★ Laura H.
«Un magnífico profesional. Me ha ayudado muchísimo durante los años que llevo en terapia con él. Lo recomiendo sin lugar a dudas.»
★★★★★ Ricardo F.
«He aprendido a ser más consciente de mis emociones y a coger las riendas de mi vida. Profesionalidad, empatía y una enorme capacidad de escucha.»
★★★★★ Adrián R.
«Se nota su conocimiento, es muy cercano y siempre me hizo sentir cómodo. Me ha ayudado a entender las cosas desde otra perspectiva.»
★★★★★ Jesús C.
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Preguntas frecuentes sobre el eneagrama en terapia
¿El eneagrama es serio o es como el horóscopo?
En terapia lo uso como una herramienta de autoconocimiento, no como adivinación. No sustituye al trabajo psicológico: lo complementa, ayudándonos a ver tus patrones.
¿Me vas a encasillar en un número?
Justo lo contrario. No me interesa la etiqueta, sino lo que hay debajo: tus mecanismos. El número es solo una puerta de entrada, nunca una cárcel.
¿Necesito saber de eneagrama para venir?
Para nada. Yo lo manejo; tú solo tienes que traer lo que te pasa. Lo iremos usando en la medida en que ayude.
¿Sirve para problemas concretos o solo para conocerse?
Para ambos. Ayuda a entender qué hay detrás de tu ansiedad, tus relaciones o tu autoexigencia, no solo a conocerte en abstracto.
¿Es una terapia solo de eneagrama?
No. Es una herramienta más dentro de mi forma integradora de trabajar, junto con la Gestalt, lo existencial y el psicoanálisis relacional.
¿Cuánto se tarda en sacarle partido?
Desde las primeras sesiones puede darte claridad sobre tus automatismos. El cambio de esos patrones lleva más tiempo y lo trabajamos juntos.
¿Es presencial u online?
Como prefieras: presencial en Hortaleza (Madrid) u online desde donde estés.
¿Damos el primer paso?
Cuéntame qué te pasa y vemos juntos si este es tu camino, a tu ritmo y sin compromiso.
Cuéntame qué te pasa Llamar: 649 37 64 02Consulta en Hortaleza · C. de Pobla de Segur 2, 28033 Madrid · Lunes a viernes