Enfoque · Heridas que siguen doliendo
Terapia para el trauma en Madrid
¿Hay algo del pasado que todavía te afecta hoy, aunque haya pasado el tiempo? Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario. Te acompaño a trabajar el trauma a un ritmo seguro, con cuidado y sin revivir por revivir, en consulta en Hortaleza u online.
Pedir cita por WhatsApp Llamar: 649 37 64 02★★★★★ 5,0 · 40 reseñas en Google
De qué va
¿Qué es el trauma?
El trauma no es solo lo que te pasó, sino la huella que dejó en tu cuerpo y en tu forma de estar en el mundo. A veces viene de un suceso concreto; otras se forma poco a poco, en vínculos que hicieron daño (el llamado trauma relacional). Por eso puedes sentirte en alerta, bloqueado o «raro» sin saber muy bien por qué.
En terapia no se trata de revivir el dolor por revivirlo, sino de que eso que se quedó atrapado deje de mandar en tu presente. Vamos con cuidado, a tu ritmo, para que puedas mirarlo desde un lugar seguro.
Cómo trabajamos
Cómo trabajamos el trauma
1. Seguridad primero
Antes de nada, crear un espacio seguro y recursos para que no te desborde.
2. Comprender
Entender qué se quedó atrapado y cómo te sigue afectando hoy.
3. Integrar
Que el pasado ocupe su lugar y deje de condicionar tu vida.
Para qué va bien
¿En qué te ayuda?
- Los recuerdos intrusivos, la hipervigilancia y la ansiedad.
- La tristeza, el bloqueo o el vacío que a veces acompañan al trauma.
- La autoestima dañada y la sensación de no valer o de culpa.
- Las relaciones y el apego: la desconfianza o el miedo tras haber sufrido.
- Las crisis vitales y los duelos que remueven heridas antiguas.
Quién te acompaña
Carlos de Solo Pérez · Psicólogo General Sanitario · Colegiado COP Madrid M-33078. Grado en Psicología (UAM) y Máster PGS (CEU San Pablo); formación en ACT, Psicoanálisis Relacional, Gestalt y Eneagrama (programa SAT), con experiencia en el abordaje del trauma. 9 años de experiencia en terapia con adultos. No aplico una técnica «de manual»: integro estos enfoques y los adapto a ti. Director del gabinete online Tu Terapia Amiga.
Tarifa de las sesiones
Sesión individual de 50 minutos.
60 € presencial · 60 € online
Primera toma de contacto para conocernos, sin compromiso.
Dar el primer pasoGracias por confiar
Personas que ya confían en mí
★★★★★
Desde la primera sesión me sentí comprendido y apoyado; he logrado superar obstáculos que parecían insuperables.
— Víctor M.
★★★★★
Agradezco el acompañamiento de Carlos durante una etapa complicada; me ha ayudado a entender mejor las cosas y a verlas desde otra perspectiva.
— Daniel C.
★★★★★
He aprendido mucho de mí mismo y de cómo gestionar ciertos sentimientos. Conecté con Carlos y me sentí 100% seguro desde el minuto uno.
— Miguel M.
★★★★★ 5,0 sobre 5 · 40 reseñas en Google.
Por si te lo preguntas
Preguntas frecuentes sobre el trauma
¿Voy a tener que revivir lo que me pasó?
No. Se trabaja de forma segura y a tu ritmo; el objetivo no es revivir el dolor, sino que deje de afectarte como ahora.
¿El trauma se puede superar?
Sí. Con el trabajo adecuado, las heridas se pueden integrar y dejar de condicionar tu día a día.
¿Cuánto tiempo lleva?
Depende de cada persona y de la historia; lo vamos revisando juntos, sin prisas ni plazos artificiales.
¿Es presencial u online?
Ambas opciones: presencial en Hortaleza (Madrid) u online.
¿Damos el primer paso?
Escríbeme y vemos si este enfoque encaja contigo, a tu ritmo y sin compromiso.
Escríbeme por WhatsApp Llamar: 649 37 64 02Consulta en Hortaleza · C. de Pobla de Segur 2, 28033 Madrid · Lunes a viernes