por Carlos | Jul 20, 2026 | Bienestar emocional
Bienestar — Perfeccionismo Perfeccionismo: cuando exigirte tanto te hace daño Buscar hacer las cosas bien no es el problema. El problema es cuando nada es suficiente y esa exigencia te agota por dentro. Soy Carlos de Solo, Psicólogo General Sanitario, y te acompaño a...
por Carlos | Jul 9, 2026 | Terapias y enfoques
Sales de una comida familiar en la que otra vez te has callado lo que pensabas. En el coche, de camino a casa, te das cuenta de que llevas un rato con la mandíbula apretada y los hombros subidos. No has decidido ponerte así. Simplemente estás así. Si has llegado hasta...
